身体にいい運動
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血糖値を下げる食品は「みかん」？薬やサプリメントに頼らない方法まとめ
冬になるとついつい食べすぎてしまう「みかん」。甘くてほっこりしますよね。まさに冬を代表する果物です。 ですが気になるのはその糖...
たけしの家庭の医学の腰痛ストレッチのやり方は？10秒で効果抜群!!
「たけしのみんなの家庭の医学」という番組で、腰痛改善に役立つ腰痛ストレッチを紹介していました！腰痛には、３種類ほどの種類がありま...
便秘解消には「うつ伏せ」が効果的!! やり方は？ ※たけしの家庭の医学
頑固な便秘に悩んでいる方で、あまりに苦しいと便秘薬に頼るという人もいるのではないでしょうか？ 便秘解消のやり方は色々ありますが...
ねじれ腸マッサージで便秘解消!! やり方・効果は？ ※家庭の医学
「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」という人気番組の２０１２年４月１０日放送で、便秘解消に効果的な【ねじれ腸...
肩こりに効く肩甲骨体操のやり方とは？ ※たけしの家庭の医学
肩こりって1回なると、毎日のようにこっている感じがして本当に厄介ですし、つらいですよね。「頭の重さは体重のおよそ10％」と言いま...
バスタオルで腰痛改善！ やり方や効果とは？ ※たけしの家庭の医学
身近な病気をとりあげる「たけしのみんなの家庭の医学」では、バスタオルを用いた腰痛改善法を紹介しています。動画もあるので、ぜひ最後...
生理痛が酷い!! 緩和できるツボは？ 子宮内膜症かも!? ※家庭の医学
生理痛は、体質によって全然痛くない人もいれば会社を休まなければならない程耐えられない痛みが起こる人もいます。 ここでは、A...
肩こりをテニスボールで解消するやり方はここ！ ※みんなの家庭の医学
毎日のデスクワーク、体質、生活習慣などで肩こりにお悩みの方に、ABC朝日放送『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医...
