身体にいい食品
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血糖値を下げる食品は「みかん」？薬やサプリメントに頼らない方法まとめ
冬になるとついつい食べすぎてしまう「みかん」。甘くてほっこりしますよね。まさに冬を代表する果物です。 ですが気になるのはその糖...
【たけしの家庭の医学】ドライカレーのアレンジレシピや健康効果を紹介！
もともと青魚に含まれる栄養素が健康に大変良いということは皆さんご承知の通りですが、さらに豆腐を組み合わせることでさらに効果アップ！な...
えごま油の効能や食べ方について ※たけしの家庭の医学
たけしの家庭の医学で紹介されていた、えごま油という植物油。DHAやEPAなど健康に良いと話題の青魚の油に匹敵すくらい、いやそれ以...
大麦で動脈硬化を予防！効能やレシピは？ ※たけしの家庭の医学
麦茶や味噌、醤油、焼酎、ビールなどの原料としてひそかに身近な存在だった大麦ですが、ABC朝日放送『たけしの健康エンターテインメン...
常備菜とは？アレンジレシピで鉄分を摂取する方法 ※たけしの家庭の医学
常備菜とは、少しの時間で1つの食材をアレンジすることを可能にする野菜の下準備のことです。ここでは、ABC朝日放送『たけしの健康エ...
腸内の善玉菌を増やすにはヨーグルトがオススメ！効果や摂取方法は？ ※たけしの家庭の医学
人間の健康において腸内環境を良くするということは大切なことです。病気や健康に関するテレビ番組として朝日放送の『たけしのエンターテ...
善玉菌のエサはこれ！腸内フローラの改善方法は？ ※たけしの家庭の医学
人の腸内には善玉菌や悪玉菌、そのほかの菌などによって成り立っているのです。また善玉菌や悪玉菌の腸内でのバランスが良い状態でないと...
チョコレートで血圧が下がる理由や効果、摂取法は？ ※たけしの家庭の医学
以前、ABC朝日放送『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』で、本当にカラダに効く食べ物として、チョコレートが血...
常備菜とは？アレンジレシピで鉄分を摂取する方法 ※たけしの家庭の医学
常備菜とは、一言でいうと「作り置きできるおかずのこと」です。必ずしも野菜のおかずとは限りませんが、野菜を使ったレシピが多いですね...